Lundi 7 octobre à 18h15 Séance de relaxation animée par Catherine

Pour rappel: Se relaxer ce n’est pas seulement boire un verre entre amis ou regarder un film. La relaxation c’est aussi une technique de relâchement volontaire de la tension musculaire qui s’associe à une détente mentale. Sa pratique permet d’améliorer la santé physique et psychique : lutter contre les effets du stress, équilibrer l’humeur, mieux dormir…

Tout le monde peut la pratiquer. Pas besoin de compétence particulière autre que la volonté ! Pas besoin d’avoir un corps en super forme !

Notre intervenante utilisera un double support de communication:

-Auditif en tenant compte des exigences de communication liées à notre handicap

-Visuel en utilisant le vidéoprojecteur pour les personnes atteintes de surdité profonde

(La séance est donc aussi adaptée aux personnes biens entendantes)

Merci de confirmer votre présence.