Pour rappel: Se relaxer ce n’est pas seulement boire un verre entre amis ou regarder un film. La relaxation c’est aussi une technique de relâchement volontaire de la tension musculaire qui s’associe à une détente mentale. Sa pratique permet d’améliorer la santé physique et psychique : lutter contre les effets du stress, équilibrer l’humeur, mieux dormir…
Tout le monde peut la pratiquer. Pas besoin de compétence particulière autre que la volonté ! Pas besoin d’avoir un corps en super forme !
Notre intervenante utilisera un double support de communication:
-Auditif en tenant compte des exigences de communication liées à notre handicap
-Visuel en utilisant le vidéoprojecteur pour les personnes atteintes de surdité profonde
(La séance est donc aussi adaptée aux personnes biens entendantes)
Merci de confirmer votre présence.